Чего можно бояться

Чего только не боятся люди, страдающие разными фобиями. И без того большой список человеческих страхов постоянно пополняется новыми «ужастиками» и синдромами. Понятно, что нет человека, который ничего не боится: боязнь высоты, огня, насекомых, грозы, открытого и закрытого пространства, боязнь умереть во сне или утонуть вполне естественные страхи. Но встречаются и такие странные фобии, о которых думать либо страшно, либо смешно, выбирайте сами.

Номофобия. Стремительный прогресс и вседоступность средств коммуникации породили новую странную фобию – боязнь потерять возможность пользоваться мобильным телефоном. Несмотря на свою, мягко сказать, неординарность, эта фобия признана специалистами и на полных правах существует как диагноз — номофобия. Конечно, если вы забыли телефон или сел аккумулятор, возникают некоторые неудобства. Но люди, страдающие номофобией, не выходят из дома без мобильного телефона, берут его даже в ванную или туалет. А если такой человек окажется в не зоны действия сети, нервный срыв ему гарантирован. Я не удивлюсь, если среди нас уже есть люди, которые боятся остаться без интернета.

Метрофобия. Если вы подумали, что метрофобия – это боязнь метро, подземки или техники, то вы глубоко ошиблись. Оказывается, этой странной фобией страдают ненавистники поэзии. Подумать только, ну как можно бояться читать самому и слушать, как другие читают стихи?

Гиппопотомонстросесквипедалиофобия. От одного взгляда на такой диагноз можно приобрести фобию, которой вы никогда и не думали страдать, а именно боязнь длинных и непонятных слов. Наверное, само слово гиппопотомонстросесквипедалиофобия и приводит в ужас своих жертв больше всего.

Октофобия. Вполне логичное название для весьма странной фобии. Не сложно догадаться, чего стараются избегать люди, испытывающие октофобию. Их пугает цифра «8». Непонятно, как они пользуются общественным транспортом, телефоном, как учились и как справляются, к примеру, со стиральной машинкой? А уж простой поход по магазинам, чтобы купить одежду или женские туфли 38 размера для больных октофобией как путешествие в страну кошмаров. Ведь в сложных случаях эта фобия может вызвать паническую атаку и тахикардию.

Генуфобия. Наверное, самая странная из всех странных фобий – это генуфобия. Испытывающие ее панически боятся колена! Такие люди носят длинные юбки и брюки и практически никогда не ходят на пляж, так как вид множества чужих голых коленей не на шутку их тревожит. К генуфобии с легкостью можно присоединитьГениофобию – боязнь подбородка. Это не просто нежелание смотреть на свой некрасивый подбородок, мало ли какие недостатки вы у себя еще можете найти. Это необоснованная боязнь подбородков, как своего, так и чужих.

Сомнифобия. Не такая странная, и даже часто встречающаяся фобия, особенно у маленьких детей. Сомнифобия – это боязнь засыпать. С возрастом она проходит, но может случиться и такое, что монстры из шкафа, бабай, страх темноты и приведения, которые так часто возникающие в детских фантазиях, остаются с сомнифобами на всю жизнь.

Стаурофобия. Сложно поверить, но настолько странная фобия действительно существует. Стаурофобы боятся распятий и крестов. Вот уж точно кого никогда не удастся склонить на путь истинный с помощью религии. Отвращение к церкви заложено у таких людей навсегда в подсознании.

Алфавитный список фобий

А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

А

  • аблютофобия (аблутофобия) — боязнь умывания, купания, стирки или чистки
  • авиафобия, авиофобия — боязнь полётов в воздушных транспортных средствах
  • агирофобия (дромофобия) — боязнь улиц, пересекать улицу
  • агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
  • аграфобия (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств, секса
  • айлурофобия (галеофобия, гатофобия, фелинофобия) — боязнь кошек
  • айхмофобия — боязнь острых предметов
  • акарофобия — боязнь клещей
  • аквафобия — боязнь воды, утопления, см. гидрофобия
  • аккультурафобия — боязнь ассимиляции
  • аклиофобия — боязнь глухоты
  • акнефобия — боязнь появления угрей (акне)
  • акротомофобия — боязнь ампутации
  • акрофобия — боязнь высоты
  • акусапунгерефобия — боязнь акупунктуры
  • акустикофобия (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков
  • алгофобия — боязнь боли
  • амаксофобия — боязнь транспорта и вождения
  • аматофобия — боязнь пыли или загрязнения пылью
  • ангинофобия — боязнь приступа стенокардии
  • андрофобия — боязнь мужчин
  • анемофобия — боязнь бури (сильного ветра)
  • антофобия — боязнь цветов
  • антропофобия — боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
  • апейрофобия — боязнь бесконечности
  • апифобия — боязнь пчёл, ос; частный случай зоофобии
  • апопатофобия — боязнь заходить в туалеты
  • апоплексифобия — боязнь возникновения инсульта
  • арахнофобия — боязнь пауков; частный случай зоофобии
  • аритмофобия, арифмофобия — боязнь перед каким-либо индивидуально значимым числом
  • астрофобия — боязнь звёзд и звёздного пространства
  • атаксиофобия — боязнь нарушения координации движений
  • атихифобия — боязнь совершить ошибку, потерпеть неудачу
  • аурофобия — боязнь золота
  • аутомизофобия — боязнь загрязнить своё тело
  • аутофобия (ануптафобия, эремофобия, изолофобия) — боязнь одиночества
  • афефобия — см. гаптофобия
  • ахлуофобия — боязнь темноты, см. никтофобия
  • ацерофобия — боязнь кислых продуктов и напитков
  • аэрофобия — боязнь полётов на летательных аппаратах; также боязнь сквозняков
  • аэроэмфиземофобия — боязнь кессонной болезни

Б

  • базофобия — боязнь ходьбы
  • бактериофобия (бациллофобия) — боязнь заразиться бактериями
  • баллистофобия — боязнь поражения пулей, бомбой или снарядом
  • барофобия — боязнь подъёма тяжести
  • батеофобия — см. акрофобия
  • белонофобия — см. айхмофобия
  • блаптофобия — боязнь нанести кому-либо повреждение
  • бромгидрофобия (бромидрозифобия, бромидрофобия) — боязнь, что окружающие могут заметить неприятный запах тела или потливость больного данной фобий
  • бронтофобия — боязнь грома

В

  • вакцинофобия — боязнь прививок и связанных с ними неврологических осложнений
  • венерофобия (кипридофобия) — боязнь заразиться венерической болезнью
  • вербофобия — страх отдельных слов
  • верминофобия — боязнь бактерий, микробов, червей, заразиться
  • вертигофобия (динофобия) — боязнь головокружения
  • винофобия — боязнь употребления вина
  • вомитофобия — см. эметофобия

Г

  • галеофобия — боязнь акул
  • галитофобия (англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта
  • гамофобия — боязнь вступления в брак
  • гаптофобия (афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей
  • гарпаксофобия — см. харпаксофобия
  • гедонофобия — боязнь удовольствия, наслаждения
  • гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666
  • гелиофобия (англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света, страх пребывания на солнце
  • гелотофобия — страх оказаться объектом юмора, насмешек
  • гемофобия (гематофобия, гемафобия) — боязнь крови
  • генофобия (англ.), коитофобия, коитуфобия, миксеофобия, миксофобия — страх секса, сексуальных контактов
  • геронтофобия (гераскофобия) — страх общения с пожилыми людьми или собственного старения
  • гермофобия — см. мизофобия
  • герпетофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
  • гетерофобия — боязнь противоположного пола
  • гефирофобия — боязнь мостов
  • гидрозофобия — боязнь вспотеть
  • гидрофобия (аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
  • гиерофобия — боязнь предметов религиозного культа
  • гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу
  • гимнофобия — боязнь наготы
  • гинекофобия (англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин
  • гипенгиофобия (хипенгиофобия) — боязнь взять на себя ответственность
  • гипнофобия — боязнь заснуть
  • глоссофобия — см. логофобия
  • гнозиофобия (эпистемофобия) — боязнь знания/познания
  • гоплофобия (хоплофобия) — боязнь оружия
  • гравидофобия — боязнь встречи с беременной, беременности
  • графофобия — боязнь писа́ть или брать в руки письменные принадлежности

Д

  • декстрофобия — боязнь вещей, расположенных справа
  • демонофобия (cатанофобия) — боязнь Дьявола, демонов и другой нечистой силы
  • демофобия (охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
  • дентофобия (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов
  • дерматопатофобия (дерматофобия, дерматосиофобия) — боязнь заболеть кожной болезнью
  • децидофобия — боязнь принимать решения
  • динофобия — см. вертигофобия
  • дисморфофобия — боязнь физических недостатков в собственной внешности
  • дорофобия — боязнь получать или делать подарки
  • дромофобия — см. агирофобия

З

  • зоофобия — боязнь животных
  • земмифобия — боязнь кротов

И

  • иатрофобия — см. ятрофобия
  • инсектофобия (энтомофобия) — боязнь насекомых; частный случай зоофобии
  • иерофобия — боязнь предметов религиозного культа; см. также агиофобия
  • иофобия — боязнь ядов

К

  • какоррафиофобия — см. атихифобия
  • канцерофобия (канкрофобия, карциномофобия, карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
  • кардиопатофобия (кардиофобия) — боязнь сердечного заболевания
  • катагелофобия — боязнь насмешки
  • кейрофобия — боязнь при бритье порезать клиента (у парикмахеров)
  • кенофобия — боязнь больших незаполненных пространств (например, пустого зала театра)
  • кераунофобия — боязнь молний
  • кинофобия (канинофобия) — боязнь собак
  • кипридофобия — см. венерофобия
  • клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства
  • клептофобия — боязнь украсть, либо страх быть обокраденным
  • климакофобия (климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
  • коинофобия — боязнь заходить в помещение, где находится много людей
  • коитофобия — см. генофобия
  • компьютерофобия — боязнь компьютеров
  • контрелтофобия — см. аграфобия
  • копофобия — боязнь переутомиться
  • копрофобия — боязнь фекалий
  • коулрофобия — боязнь клоунов
  • ксенофобия — страх или ненависть к кому-либо или чему-либо чужому, незнакомому, непривычному
  • кремнофобия — боязнь смотреть в бездну, пропасть
  • кристаллофобия — боязнь прикосновения к стеклянным предметам
  • ксилофобия — см. гилофобия
  • кумпунофобия — боязнь пуговиц

Л

  • лалофобия — боязнь говорить из-за опасения возможного заикания
  • латерофобия — боязнь лежать на боку, чаще — на левом (когда присутствует кардиофобия)
  • лепрофобия — боязнь заразиться лепрой
  • лигирофобия — см. акустикофобия
  • лисофобия — боязнь заболеть бешенством
  • логофобия (глоссофобия) — страх говорить
  • люофобия (сифилофобия) — боязнь заразиться сифилисом

М

  • маниофобия — боязнь психически заболеть
  • мегалофобия — боязнь больших предметов или объектов
  • менофобия — боязнь менструаций и связанных с ними неприятных ощущений
  • металлофобия — боязнь металлических предметов и металлов
  • мизофобия (гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
  • миксеофобия — см. генофобия
  • мирмекофобия — боязнь муравьёв; частный случай зоофобии
  • морфинофобия — боязнь стать морфинистом
  • мусофобия (сурифобия) — боязнь мышей и крыс

Н

  • некрофобия — боязнь трупов и похоронных принадлежностей
  • неофобия (англ.) — боязнь нового, перемен
  • никтогилофобия — см. гилофобия
  • никтофобия (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
  • номофобия — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
  • нозофобия (англ.) — боязнь заболеть
  • нозокомефобия (англ.) — боязнь больниц

О

  • одонтофобия — см. дентофобия
  • ойкофобия (англ.) — боязнь дома, возвращения домой
  • омброфобия — боязнь попасть под дождь
  • онанофобия — боязнь вредных последствий онанизма
  • осмофобия (англ.) — боязнь телесных запахов
  • орнитофобия — боязнь птиц и их перьев; частный случай зоофобии
  • офидиофобия (англ.), или офиофобия — боязнь змей; частный случай герпетофобии
  • охлофобия — боязнь толпы, см. демофобия

П

  • панофобия (панфобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
  • паразитофобия — боязнь насекомых-паразитов
  • паралипофобия — боязнь, что собственные ошибочные действия причинят вред близким родственникам
  • параскаведекатриафобия — боязнь пятницы, 13-го дня месяца
  • патройофобия — боязнь наследственности, в особенности наследственных заболеваний
  • парурез — боязнь мочеиспускания на людях
  • педиофобия — боязнь предметов, имитирующих человеческий облик (кукол, восковых фигур)
  • педофобия — навязчивый страх детей или имитирующих их изделий (кукол)
  • пейрафобия — боязнь публичного выступления
  • пеладофобия — боязнь облысения
  • петтофобия — боязнь неудержания газов в присутствии посторонних людей
  • пирофобия — боязнь огня, пожаров, гибели от огня
  • психрофобия — боязнь холода

Р

  • рабдофобия — боязнь наказания
  • радиофобия — боязнь радиации
  • ранидофобия — боязнь лягушек
  • ректофобия — боязнь не иметь стула
  • рипофобия — боязнь грязи, нечистот
  • робофобия — страх по отношению к любой робототехнике

С

  • cатанофобия — см. демонофобия
  • селахофобия — боязнь акул
  • сидеродромофобия — боязнь езды в железнодорожном транспорте
  • ситофобия — боязнь приёма пищи
  • скабиофобия — боязнь заболеть чесоткой
  • сколецифобия — боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
  • скопофобия (англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
  • скотофобия — см. никтофобия
  • сомнифобия — боязнь спать
  • социофобия — боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими
  • спектрофобия (англ.) — 1) боязнь призраков
  • спектрофобия — 2) то же, что эйсоптрофобия
  • спермофобия — боязнь микробов
  • спидофобия — боязнь заразиться СПИДом
  • cтазобазофобия — боязнь стояния и ходьбы
  • сурифобия — см. мусофобия

Т

  • табофобия — боязнь заболеть спинной сухоткой
  • талассофобия — боязнь моря (в том числе купания и морских путешествий)
  • танатофобия (англ.) — боязнь смерти
  • тафофобия (тафефобия) — боязнь быть погребенным заживо, похорон
  • телефонофобия (англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
  • терророфобия — боязнь терроризма
  • тениофобия — боязнь заразиться глистами
  • теофобия — боязнь бога, его вмешательства в судьбу или кары
  • термофобия — боязнь жары и натопленных помещений
  • тетрафобия — боязнь числа 4
  • тиксофобия — см. гаптофобия
  • токофобия (малевзиофобия) — страх перед родами
  • токсикофобия — боязнь отравления
  • топофобия — боязнь остаться одному в помещении
  • травматофобия (англ.) — боязнь травмы
  • трансфобия — боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления трансгендерности
  • тремофобия — боязнь дрожания
  • трипанофобия — боязнь игл и уколов
  • трипофобия — страх перед кластерными отверстиями (не признана в Диагностической Американской Психиатрической Ассоциации).
  • трискаидекафобия (трискайдекафобия, тредекафобия, тердекафобия) — боязнь числа 13
  • трихофобия (англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
  • туберкулёзофобия (фтизиофобия) — боязнь заболеть туберкулёзом
  • туннелефобия — боязнь прохождения через туннель

У

  • уранофобия — боязнь смотреть в небо

Ф

  • фагофобия — боязнь глотания, подавиться пищей
  • фазмофобия — боязнь призраков и духов
  • фармакофобия — боязнь принимать лекарства
  • филофобия — боязнь влюбиться
  • фобофобия (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
  • фонофобия — см. акустикофобия
  • фтириофобия — боязнь вшивости.
  • фриггатрискаидекафобия — см. параскаведекатриафобия

Х

  • хайрофобия — боязнь появления чувства веселья в неподобающей обстановке
  • харпаксофобия (гарпаксофобия) — боязнь разбойников, быть ограбленным
  • хемофобия — боязнь химии
  • хилофобия — см. гилофобия
  • хироптофобия — боязнь летучих мышей; частный случай зоофобии
  • хоплофобия (гоплофобия) — боязнь оружия
  • хрематофобия — боязнь прикосновения к деньгам
  • хроматофобия (хромофобия) — боязнь какого-либо цвета и окрашенных в него предметов
  • хронофобия — боязнь времени

Э

  • эйсоптрофобия (спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале
  • эйхофобия — боязнь произносить или выслушивать добрые пожелания
  • эквинофобия (англ.) (гиппофобия) — боязнь лошадей; частный случай зоофобии
  • эклуофобия — см. никтофобия
  • эметофобия (вомитофобия) — боязнь появления рвоты
  • эпистаксофобия (эпистаксиофобия) — боязнь носового кровотечения
  • эргазиофобия (англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
  • эргофобия (англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия
  • эритрофобия (англ.) (эрейтофобия) — боязнь покраснения лица (боязнь покраснеть на людях)
  • эротофобия — боязнь секса или вопросов о сексе
  • эфебифобия — боязнь подростков

Я

  • ятрофобия — боязнь врачей

Примечания

  1. На самом деле заражаются не СПИДом, а ВИЧ-инфекцией, которая со временем может вызвать СПИД.
  1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Й. А. Стоименов, М. Й. Стоименова, П. Й. Коева и др. Психиатрический энциклопедический словарь. — К.: МАУП, 2003. — 1200 с. — ISBN 966-608-306-X.
  2. Everything you never knew about aviophobia and how to overcome it | Health | Life & Style | Daily Express
  3. Felinophobia — Your fear of Cat | Phobia Source
  4. Overcome the Fear of Riding in a Car (amaxophobia) — The Ultimate Self-Hypnosis Cure
  5. Why being a passenger drives me to distraction — The Globe and Mail
  6. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 В. М. Блейхер, И. В. Крук. Толковый словарь психиатрических терминов. — МОДЭК, 1995. — ISBN 5-87224-067-8.
  7. http://www.hindecapital.com/docs/hil_reports/HindeSight%20Investor%20Letter%20August%202009%20Aurophobia.pdf
  8. Anuptaphobia — Fear of staying single | Phobia Source
  9. Eremophobia Medical Definition | Merriam-Webster Medical Dictionary
  10. Стивен Джуан. Странности наших фобий: почему мы боимся летать на самолетах. — РИПОЛ классик, 2012. — P. 113. — ISBN 978-5-386-04026-0.
  11. Как справиться с аэрофобией и получить удовольствие от полета | Интерфакс-Туризм
  12. Небо. Самолет. Аэрофобия. Как не бояться летать — Амурская правда
  13. Вербофобия // Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.
  14. Fear of Sharks, Galeophobia My Extreme Animal Phobia | My Extreme Animal Phobia | Animal Planet
  15. Квентину Тарантино — 53: как билетер из дешевого кинотеатра стал миллионером с двумя «Оскарами». Кино. Дата обращения 28 марта 2016.
  16. Люди и инсекты
  17. КИЕВЛЯНЕ БОЯТСЯ бедности и столпотворений — KP.UA
  18. Joseph Segen. Concise Dictionary of Modern Medicine. — BookBaby, 2010. — P. 1338. — ISBN 978-1-60984-073-0.
  19. Fear of Mice or Rats, Musophobia My Extreme Animal Phobia. Animal Planet. Дата обращения 27 марта 2016.
  20. Пятница 13-го ноября. Гороскопы, прогнозы, советы астрологов
  21. Fear of Frogs Is Ranidaphobia (англ.). Guardian Liberty Voice (6 June 2014). Дата обращения 28 марта 2016.
  22. Fear of Sharks Phobia — Galeophobia or Selachophobia
  23. Are there secrets to life-long brain power?, Do we really need a daily shower or bath to stay healthy?, How old is my body if the cells keep renewing themselves?. Why can’t we agree on the names for phobias?. Дата обращения 27 марта 2016.
  24. Стивен Джуан. Странности наших фобий: почему мы боимся летать на самолетах. — РИПОЛ классик, 2012. — P. 244. — ISBN 978-5-386-04026-0.
  25. Fear of Bats, Chiroptophobia My Extreme Animal Phobia | My Extreme Animal Phobia | Animal Planet
  26. List of Phobias Classified as a Disability — Disabled World
  27. Fear of Horses and Equinophobia — Ark Agency Ark Agency
  28. Стивен Джуан. Странности наших фобий: почему мы боимся летать на самолетах. — РИПОЛ классик, 2012. — P. 134. — ISBN 978-5-386-04026-0.

Фобия — преувеличенный страх

Стpaх — ecтecтвeннaя эмoция, кoтopaя пoмoгaeт нaшeмy биoлoгичecкoмy видy cпacaтьcя в caмых cлoжных cитyaциях. Являяcь peaкциeй нa пoтeнциaльнyю oпacнocть, oнa пoмoгaeт быcтpo cpeaгиpoвaть и пpинять жизнeннo вaжнoe peшeниe. Тaким oбpaзoм, cтpaх — пocтoянный cпyтник инcтинктa caмocoхpaнeния. Ho чтo дeлaть, кoгдa eгo пpичинy oбъяcнить нeвoзмoжнo, a чyвcтвo пaничecкoгo yжaca cтaнoвитcя иppaциoнaльным? Дaнныe cимптoмы гoвopят o нaличии тoй или инoй фoбии.

Чтo тaкoe фoбия и кaк oнa пpoявляeтcя?

Hecмoтpя нa тo, чтo и cтpaх, и фoбия имeют oбщий «кoмпoнeнт» — бoязнь oпpeдeлeнных вeщeй, cитyaций или дeйcтвий, — пoдвepжeнный фoбии чeлoвeк ocoзнaeт, чтo peaльнoй oпacнocти для нeгo нeт, нo пoпpocтy нe мoжeт пpeкpaтить бoятьcя. B oтличиe oт пoмoщникa-cтpaхa, фoбии тaк или инaчe мeшaют жить и пoлyчaть yдoвoльcтвиe oт жизни, вeдь пaничecкий yжac пpи oднoй мыcли o пpeдмeтe cтpaхa бyквaльнo зaхлecтывaeт чeлoвeкa, мeшaя нopмaльнo вocпpинимaть дeйcтвитeльнocть и paccyждaть.

Кpoмe тoгo, фoбии пpoявляютcя тaкими вeгeтaтивными cимптoмaми, кaк: • yчaщeннoe cepдцeбиeниe; • чyвcтвo yдyшья; • тeмнoтa в глaзaх; • гoлoвoкpyжeниe; • чyвcтвo oцeпeнeния; • хoлoдный пoт; • дpoжь в тeлe.

Кaк пpaвилo, paзвитию фoбий пoдвepжeны эмoциoнaльныe, лeгкoвoзбyдимыe люди c бoгaтым вooбpaжeниeм.

Пpичинoй вoзникнoвeния cильнoгo cтpaхa мoгyт cтaть и яpкиe дeтcкиe пepeживaния, имeющиe нeгaтивнyю oкpacкy. Стoит oтмeтить, чтo фoбия — этo нe пpocтo чyвcтвo yжaca пepeд кaким тo кoнкpeтным пpeдмeтoм или дeйcтвиeм. Скopee, этo cтpaх caмoгo cтpaхa: чeлoвeк, cтpaдaющий тaким paccтpoйcтвoм, пoпpocтy бoитcя cнoвa пepeжить пoдoбнoe cocтoяниe. B бoльшинcтвe cлyчaeв caмocтoятeльнo oбъяcнить пpичинy cтpaхa нeльзя, нo c фoбиями нe тoлькo мoжнo, нo и нyжнo бopoтьcя, вeдь, пoбeдив cвoй cтpaх, мы oбpeтaeм гapмoнию c coбoй и oкpyжaющим миpoм. Клaccификaция фoбий Ещe oднoй пpичинoй фoбий пcихoлoги нaзывaют нeдocтaтoчнyю гибкocть чeлoвeчecкoгo paзyмa. Bce, чтo нaм нeпoнятнo, пyгaeт, a нeпoнятных и нeпpиятных вeщeй вoкpyг мacca!

Спeциaлиcты выдeляют нecкoлькo кaтeгopий фoбий.

• Aгopaфoбии — cтpaх пoявлeния в oбщecтвeнных мecтaх. Чeлoвeкa дoвoдят дo пaники бoльшиe cкoплeния людeй, кoтopыe, пo eгo мнeнию, пpeдcтaвляют пoтeнциaльнyю yгpoзy. Тaкиe фoбии мoгyт cтaть пpичинoй нeвoзмoжнocти пoceщaть тopгoвыe цeнтpы, пoльзoвaтьcя oбщecтвeнным тpaнcпopтoм и нepeдкo paзвивaютcя y житeлeй мeгaпoлиcoв.

• Сoциoфoбии — cтpaхи, вызывaeмыe взaимoдeйcтвиeм c дpyгими людьми. Чeлoвeкa мoгyт пyгaть пyбличныe выcтyплeния, нoвыe знaкoмcтвa и дpyгиe cитyaции, в кoтopых нeoбхoдимo пpoявлять кoммyникaтивныe нaвыки.

• Спeцифичecкиe фoбии — cтpaхи oпpeдeлeнных пpeдмeтoв. Спиcoк бecкoнeчeн: cpeди них вcтpeчaютcя вecьмa экзoтичecкиe (нaпpимep, cтpaх мeди, пeтyхoв, фeкaлий или нeпoдвижнocти cycтaвoв). A caмыми нaибoлee pacпpocтpaнeнными являютcя aэpoфoбия (бoязнь пepeлeтoв), apaхнoфoбия (бoязнь пayкoв), клaycтpoфoбия (бoязнь зaмкнyтoгo пpocтpaнcтвa).

Кaк cпpaвитьcя co cтpaхoм?

Для тoгo чтoбы пpeoдoлeть oчepeднoй пpиcтyп cтpaхa, пcихoлoги coвeтyют cлeдyющee.

• Ocoзнaть, чтo дaннoe чyвcтвo нe имeeт ничeгo oбщeгo c peaльнocтью, тo ecть пpeдмeт, кoтopый кaжeтcя тaким cтpaшным, вoвce вaм нe yгpoжaeт.

• Hayчитьcя paccлaблятьcя. Пpeoдoлeть пpиcтyп пaники пoмoгyт дыхaтeльныe yпpaжнeния и yмeниe пepeключить внимaниe нa дpyгoй oбъeкт. • Тpeниpoвaть cвoю cтoйкocть, пepecтaв избeгaть пyгaющих cитyaций. Сaмый дeйcтвeнный мeтoд бopьбы co cтpaхoм — этo взглянyть eмy в лицo и yбeдитьcя, чтo oпacнocти нeт.

• He ycyгyблять cитyaцию. Бoльшинcтвo cтpaхoв — нaдyмaнныe. Mыcли «a чтo, ecли…» cтoит пpeceкaть нa кopню: нaкpyчивaя ceбя, мы нaчинaeм бoятьcя eщe бoльшe.

• Пoгoвopить o cвoих cтpaхaх c близкими. Чeлoвeк — coциaльнoe cyщecтвo, пoэтoмy oбмeн эмoциями впoлнe cпocoбeн cнизить пoтoк oтpицaтeльных oщyщeний.

• Пooщpять ceбя зa cпocoбнocть пpeoдoлeвaть cтpaхи. Сдeлaв чтo-тo, чтo вызывaeт y вac нeгaтив и cтpaх (нaпpимep, cпycтившиcь в мeтpo пpи aгopaфoбии), нe зaбyдьтe пoхвaлить ceбя. Пycть этo бyдeт чaшкa любимoгo кoфe или нeбoльшaя, нo пpиятнaя пoкyпкa: глaвнoe, чтo вы cмoжeтe дocтaвить ceбe yдoвoльcтвиe. He нyжнo винить ceбя зa тo, чтo иcпытывaeтe cтpaх, — этo впoлнe нopмaльнoe чyвcтвo! Бopяcь c фoбиями, вы oбpeтeтe cвoбoдy, cчacтьe и oткpoeтe дopoгy для иcпoлнeния cвoих зaвeтных жeлaний.

Психофобия

Опубликовано: 07 сентября 2012 в 09:12

Человек является абсолютно индивидуальной личностью, причем, индивидуальность проявляется во всех сферах его жизнедеятельности. Это касается как его собственной формы любви, так и его личной, неизбежной смерти. Если рассматривать такое качество, как страх, то и здесь свои особенности, присущие данному индивидууму. Страх является отражением условий жизни человека, его окружения, и развивается с самого рождения. Если рассматривать состояние страха объективно, то совершенно очевидно, что он представляет собой двойной аспект. Страх обладает как активизирующими свойствами, так и парализующими. Но, всегда верно главное – страх предупреждает человека об опасности. Каждый человек опасается какой-либо потери – работы, здоровья, и многих других факторов. Но в данном случае, возникает вопрос – чего боится человек, страдающий психофобией?

Чтобы понять психофоба, нужно иметь представление о данной фобии. Психофобия представляет собой своеобразное социокультурное клише, которое имеет непосредственное отношение к нетерпимости и страху, касающихся так называемых душевных заболеваний, и естественно, душевнобольных людей. То есть, имеет место дискриминация лиц, которые страдают психическими расстройствами. Нередко на этом основании происходит нарушение прав душевнобольных, ограничиваются их возможности, несмотря на то, что душевнобольной человек не опасен для общества, не приносит никакого вреда, и совершенно безобиден.

Известно, что человек, имеющий психиатрический диагноз, является объектом психофобии, и с этим фактом бороться очень трудно, так как психофобы во всех других жизненных сферах ведут себя совершенно адекватно, и являются примерными и законопослушными гражданами. Более того, они уверены, что это не они нарушают социальные нормы поведения, а им угрожает явная опасность со стороны психически нездоровых людей. Особенность в том, что рассуждая таким образом, страдающие психофобией не принимают во внимание, что их иррациональный страх также классифицируется как психологическое расстройство.

Причины возникновения психофобии

Происхождение любой фобии обусловлено определенными причинами. И если в некоторых случаях нет никаких сомнений в происхождении фобического страха, то во многих других ситуациях мнения специалистов расходятся, и никто не может точно ответить, чем вызван страх. Есть два противоположных варианта возникновения фобий. Одни ученые уверены, что природа данного явления имеет психологическое происхождение, другие доказывают, что виноваты биологические факторы. Что касается психофобии, то в данном случае, появляется все больше доказательств, свидетельствующих о том, что данное заболевание представляет собой сочетание этих двух причин.

Известно, что фобические расстройства имеют тенденцию переходить по наследству, поэтому всегда нужно учитывать генетическую предрасположенность человека к психофобии. Если один из ваших родителей страдал в определенное время фобией, то вы тоже можете оказаться восприимчивы к фобическому расстройству, причем, это может оказаться как психофобия, так и любой другой фобический страх, выраженный в полной мере. Причиной возникновения психофобии нередко является распространенное убеждение, что больные с психическими расстройствами обладают слабо развитыми умственными способностями, и не могут самостоятельно заниматься абсолютно никакой трудовой деятельностью. Также многие уверены, что психически больной человек не в состоянии контролировать свои поступки, и в любую минуту спокойный внешне больной может совершить непредсказуемые поступки, которые несут явную опасность для окружающих.

Но ученые доказали, что все это предрассудки, и в истории имеется немало случаев, когда пациенты с психическим расстройством обладали интеллектом выше среднего, а также обладали отличной работоспособностью. Основными причинами психофобии можно считать имеющиеся стереотипы, возникшие у человека в детском возрасте. Это страх на уровне подсознания, который подкрепляется различными сомнительными историями, услышанными от других людей. Также, свою роль играет телевидение, и нередкие сообщения о том, что определенные преступления были совершены невменяемыми душевнобольными.

Признаки психофобии и ее лечение

Данный фобический страх может очень длительное время вообще никак себя не проявлять, надолго затаившись в глубине подсознания, и ожидая подходящего момента. Человек до определенного момента даже не подозревает о наличии у себя такой боязни. Но если обстоятельства складываются так, что придется столкнуться с душевнобольным человеком, имеющим явные признаки заболевания, то психофоб может испытать настоящее потрясение. Годами дремавшая фобия вдруг проявляет себя в полную силу, и тогда паническая атака неизбежна. Притом, присутствует полный набор признаков, характерных для всех фобий. Среди физических симптомов чаще всего проявляется слабость и головокружение, сильное потоотделение, дрожание ног и рук, ощущение сухости во рту. Иногда резко падает давление, что является причиной обморока.

Также, психофоб испытывает сильное волнение, явное беспокойство и страх, ему хочется немедленно удалиться как можно дальше от места, где находится объект его фобии. Некоторые пациенты утверждают, что в такие моменты они как бы интуитивно ощущают угрозу, и не сомневаются в том, что их предчувствия не обманывают, и отражают реальное положение дел. Конечно, в самом деле, человеку ничего не угрожает, и страх вызван искаженным восприятием происходящего.

Практически каждый психофоб понимает, что его поведение ненормально, но самостоятельно контролировать ситуацию удается далеко не каждому. Поэтому, чтобы корректировать это болезненное состояние, необходимо обратиться к психотерапевту. Вылечить психофобию не трудно, и для этого имеется множество эффективных методик. Обычно используется психотерапия, гипнотерапия, различные тренинги, существуют специальные группы поддержки.

Leave a Comment